Cea mai longevivă familie din lume și-a dezvăluit secretele: ce consumă de două ori pe zi

Cea mai longevivă familie din lume și-a dezvăluit secretele: ce consumă de două ori pe zi

Cea mai longeviva familie din lume, varsta totala a membrilor fiind de 1.075 de ani, a dezvaluit care sunt secretele din spatele rezistentei in fata trecerii timpului. Inclusi in Cartea Recordurilor, cei 13 frati Donnelly din comitatul irlandez Armagh au dezvaluit ca marele secret al longevitatii este terciul de ovaz, servit de doua ori pe zi, scrie The Independent. Acest lucru a fost confirmat si de cercetatorii de la Centrul International al Longevitatii.

„Am urmat obiceiul tatalui nostru si intotdeauna mancam terci cald inainte de a ne culca. Mancam in jurul orei 22.00 si la micul dejun de la ora 7.00. Ovaz fiert cu lapte si o lingura de gem de mere deasupra“, a declarat Joe Donnelly (72 de ani), care este cel mai tanar dintre frati. Pe langa terciul de ovaz, dieta membrilor familiei Donnelly se bazeaza exclusiv pe alimente produse in propria ferma, care se intinde pe o suprafata de 40 de hectare, printre care legume, fructe, carne de pui si porc, slanina si oua.

Totodata, fratii nu consuma alcool, insa expertii nu cred ca acest aspect joaca un rol important in longevitatea, sanatatea si rezistenta lor, ci mai degraba meritul apartine aproape in totalitate terciului de ovaz, care scade tensiunea arteriala, combate diabetul zaharat, reduce colesterolul si protejeaza organismul impotriva bolilor de inima. Parintii fratilor Donnelly, Peter si Ellen, au construit ferma familiei in 1921 si au avut 16 copii in total. Cu toate acestea, trei dintre fii lor au murit, iar restul de 13 au varste cuprinse intre 72 si 93 de ani.

Mai mult pe sanatate.bzi.ro

Abonează-te la noutăți

Articole asemănătoare