Fructele care combat cancerul, conservă tinerețea și sunt mai eficiente decât paracetamolul

fructe de padure 1

Gustoase, colorate şi parfumate, aceste fructe aduc un plus de savoare deserturilor, dar şi foarte multe beneficii pentru sănătate. Murele previn apariţia cancerului Murele au multiple efecte benefice asupra sănătăţii organismului care merg de la întârzierea îmbătrânirii la prevenirea apariţiei cancerului. „Murele sunt extraordinar de bogate în antioxidanţi şi conţin acid elagic, foarte bun în … Citește mai mult

Mihaela Bilic: ”Acordați-vă permisiunea de a fi normali. Fără desert suntem sluți”

mihaela bilic 3

După maratonul culinar de Sărbători, cu toții vrem să ne recăpătăm silueta și să dăm jos, cât mai repede, kilogramele în plus. Și cum putem face asta? În principal, renunțând la ciocolată, prăjituri, tort, bomboane și cam la tot ce are zahăr. Însă, o greșeală pe care o fac mulți e să înlocuiască cele enumerate … Citește mai mult

Consumă zilnic 70 de grame de stafide. Nici nu știi câte beneficii au aceste fructe!

curmale si stafide 1

Despre stafide se spune ca sunt un adevarat leac pentru anemii, fiind bogate in cupru si fier. De asemenea, fortifica imunitatea si dau senzatia de satietate datorita cantitatii mari de fibre pe care le contin. Medicii spun ca pot fi consumate zilnic aproximativ 70 de grame de stafide. Pentru ca sunt o sursa buna de … Citește mai mult