Miscarea este extrem de importanta pentru o viata sanatoasa, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Una dintre cele mai bune metode de a-ți face copilul să-i placă activitățile fizice outdoor este cu siguranta implicarea ta. Asadar, este recomandat sa faci miscare alaturi de cel mic, intrucat acest lucru nu-l ajuta doar pe el, ci si pe tine. Te vei metine in forma, iar in acelasi timp vei petrece timp de calitate cu el, departe de telefon, televizor, laptop sau tableta.

Plimbarile cu rolele reprezinta unul dintre cele mai bune moduri de a face miscare fizica, la care poate participa toata familia. Insa, rolele pentru adulti trebuie alese cu un plus de atentie fata de cele pentru copii, iar in acest sens este bine sa ai in vedere mai multe aspecte inainte de a face o investitie. Pe piata de profil exista numeroase modele de role pentru adulti, dar poate fi dificil sa faci alegerea potrivita pentru tine, daca nu tii cont de anumite lucruri.

Asadar, citeste acest articol util si afla cele mai importante aspecte pe care ar trebui sa le iei in considerare inainte de a da banii pe un anumit tip de role:

• Marimea potrivita

Rolele sunt de fapt incaltari cu roți, asadar este important sa te orientezi spre o pereche confortabila, iar in acest sens ai de ales intre doua tipuri de role – cele cu numar fix si cele reglabile. Dupa cum banuiesti deja, daca mergi pe cele cu numar fix, ele trebuie alese exact dupa marimea pe care o porti, in timp ce o singura pereche de role reglabile este potrivita pentru trei numere consecutive (este perfecta indeosebi pentru copii – piciorul acestora creste rapid in fiecare an).

• Design-ul rolelor

Este cu siguranta un aspect important pentru majoritatea persoanelor. In general, rolele ar trebui sa fie viu colorate sau chiar fosforescente. Cele in culori vibrante iti vor da o stare de bine la fiecare purtare, in timp ce rolele fosforescente sunt utile pe timp de noapte, mai ales daca traversezi o strada, spre exemplu. Asadar, nu doar modelele pentru copii trebuie sa fie vesele, ci si cele pentru adulti. Cu cat iti plac mai mult rolele din punct de vedere estetic, cu atat le vei folosi mai des.

• Tipul de role

Inainte de a achizitiona o pereche de role, este indicat sa te gandesti cat, unde si in ce scop le vei folosi. Spre exemplu, daca vrei sa le utilizezi doar pentru recreerea impreuna cu copilul tau, poti opta pentru role tip fitness – ele au gheata cu catarame si sunt fixe sau reglabile. Daca ai trecut de nivelul de incepator si vrei sa duci plimbarile pe role la un alt nivel, rolele aggressive pot fi ceea ce iti doresti. Multe dintre acestea au marimea fixa si gheata cu sireturi (nu suprasolicita glezna foarte mult si nici nu o preseaza).

• Dimensiuni si material

Dimensiunea se stabileste in functie de marimea rotilor, iar daca vei folosi rolele doar pentru plimbari recreationale impreuna cu cel mic, rotile cu diametrul de 72-90 mm sunt cele mai bune. Pentru patinajul in viteza sunt recomandate cele mai mari roti disponibile pe piata cu diametrul de 84-110 mm, iar daca vrei sa incerci diverse scheme intr-un skate park este recomandat sa optezi pentru role cu cel mai mic diametru la roti, si anume 44-59 mm. Indiferent de modelul ales, important este sa faci miscare, pentru ca mersul pe role are beneficii incontestabile pentru sanatate.

In ceea ce priveste materialul, se considera ca rolele din cauciuc si mai ales din silicon sunt cele mai bune. Ele sunt mai durabile, aluneca mai usor si sunt silentioase, in timp ce rolele din cauciuc sunt zgomotoase si nu rezista mult timp.

Acestea fiind spuse, este bine sa iei in considerare sfaturile de mai sus pentru a fi sigur ca investesti intr-o pereche de role calitative cu ajutorul carora sa te bucuri din plin de multe plimbari alaturi de copilul tau, de acum incolo.

Sursa foto: unsplash.com