Odată cu înaintarea în vârstă, în special după pragul de 40 de ani, organismul uman suferă transformări care pot duce la oboseală, acumulare de kilograme și o scădere a nivelului de energie. Câteva analize de sânge pot oferi claritate asupra stării interne de sănătate și pot face diferența între o viață sănătoasă și riscuri nediagnosticate.

Potrivit publicației The Telegraph, experții subliniază importanța a cinci investigații medicale cheie pentru persoanele care au depășit această vârstă. Acestea pot scoate la iveală pericole ascunse pentru sistemul cardiovascular, osos și hormonal, contribuind la menținerea unui stil de viață activ.

Primul parametru esențial este colesterolul. Un nivel ridicat al colesterolului LDL, cunoscut ca fiind „rău”, contribuie la dezvoltarea aterosclerozei – depunerea de grăsimi în artere, ceea ce sporește riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. În contrast, colesterolul HDL („bun”) ajută la protejarea inimii prin curățarea vaselor de sânge. După 40 de ani, organismul elimină mai greu colesterolul LDL, motiv pentru care o dietă bogată în fibre și exercițiile fizice devin esențiale.

Funcția tiroidiană este un alt indicator vital, glanda tiroidă fiind responsabilă de reglarea metabolismului, a ritmului cardiac și a nivelului de energie. Testarea hormonilor T3 și T4 poate depista afecțiuni precum hipotiroidismul, care se manifestă prin oboseală cronică și creștere în greutate. În funcție de rezultate, medicul poate sugera ajustări ale dietei sau tratament specific.

Nivelul de testosteron este crucial atât pentru bărbați, cât și pentru femei. La bărbați, producția acestui hormon scade cu aproximativ 1% anual după 35-40 de ani, afectând masa musculară, energia și libidoul. La femei, declinul începe încă de la 30 de ani și poate cauza oboseală și modificări ale dispoziției. Monitorizarea permite intervenții timpurii, sub îndrumarea unui endocrinolog.

Vitamina D joacă un rol cheie în sănătatea oaselor și funcționarea sistemului imunitar. După 40 de ani, pielea își pierde din eficiența de a sintetiza vitamina D sub acțiunea razelor solare, ducând frecvent la deficiențe. Specialiștii recomandă suplimentarea cu 3.000-5.000 UI de vitamina D3 zilnic, ideal în combinație cu vitamina K2 pentru o absorbție optimă și pentru a susține sistemul osos și cardiovascular.

Deși nu este un test de sânge, monitorizarea tensiunii arteriale este fundamentală pentru sănătatea inimii. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, rigiditatea arterelor crește, forțând inima să depună mai mult efort și sporind riscul de infarct sau accident vascular. Verificarea regulată ajută la identificarea hipertensiunii și la adoptarea unor măsuri preventive, precum reducerea sării și a alcoolului.