Știai că respirația urât mirositoare, cunoscută și sub numele de halitoză, afectează 1 din 2 oameni la un moment dat în viață? Este una dintre acele probleme care pot afecta încrederea de sine și relațiile cu cei din jur, dar de care nu se vorbește deschis. Dacă te-ai confruntat cu această problemă, ești departe de a fi singurul. De ce apare halitoza și ce soluții eficiente există pentru a o combate? Află răspunsurile în rândurile de mai jos, iar dacă ești în căutarea unei clinici stomatologice din Bucuresti, atunci Implant Studio este pentru tine!

Cauzele principale ale respirației urât mirositoare

Respirația neplăcută poate avea diverse cauze, iar unele dintre ele sunt mai frecvente decât altele. Uneori, igiena dentară este principalul vinovat, dar alteori poate fi legată de probleme mai profunde, inclusiv ale tractului digestiv sau chiar de anumite afecțiuni medicale. Una dintre cauzele comune este acumularea bacteriilor în cavitatea bucală, în special în zonele mai greu accesibile, în special în spațiile dintre dinți sau pe suprafața limbii.

Aceste bacterii produc compuși cu sulf, care sunt responsabili de mirosul neplăcut. În plus, resturile alimentare care rămân în cavitatea bucală sunt descompuse de bacterii, ceea ce accentuează mirosul neplăcut. De asemenea, respirația urât mirositoare poate fi provocată de afecțiuni dentare, mai ales cariile sau gingivita. O infecție netratată în cavitatea bucală poate provoca durere, dar favorizează și un miros neplăcut. Totodată, dacă glandele salivare nu produc suficientă salivă, bacteriile au mai mult spațiu să se dezvolte.

Alimentația

Alimentele bogate în compuși cu sulf, precum usturoiul, ceapa, varza, și chiar unele produse lactate, pot duce la o respirație mai puțin plăcută. Acest lucru se întâmplă deoarece, după digestie, compușii alimentari intră în sânge și sunt eliberați prin plămâni în timpul respirației. Mai mult, dietele care includ multă proteină și puțini carbohidrați, cum este dieta keto, pot provoca un miros distinct de acetonă. Aceasta este cauzată de creșterea nivelului de cetone în organism și, chiar dacă este un proces natural, duce la un miros neplăcut.

Cum să combați eficient respirația urât mirositoare

Există numeroase metode pentru a preveni și combate această problemă, iar o igienă orală riguroasă este primul pas.

• Periajul corect al dinților și folosirea aței dentare sunt fundamentale. Asigură-te că îți periezi și limba, deoarece bacteriile se pot acumula pe suprafața acesteia;
• Folosește o apă de gură antibacteriană, care ajută la împrospătarea respirației, dar și reduce bacteriile;
• Menține-ți gura hidratată prin consumarea a suficiente lichide. Poți să mesteci gumă fără zahăr pentru a stimula producția de salivă;
• Ajustează dieta și limitează consumul de alimente cunoscute pentru efectul asupra mirosului respirației. Poți include mai multe alimente bogate în clorofilă, de exemplu pătrunjelul, care poate ajuta la neutralizarea mirosurilor.

Vizite periodice la dentist pentru o respirație proaspătă

Indiferent cât de riguroasă este rutina ta de igienă orală, vizitele regulate la dentist sunt absolut necesare pentru a preveni și combate halitoza. La fiecare control, medicul poate detecta din timp probleme precum cariile sau gingivita, care pot duce la respirația urât mirositoare. Dacă vrei să fii sigur că beneficiezi de un tratament complet, poți apela la Implant Studio pentru că aici ai certitudinea că ești pe mâini bune. Specialistul îți poate recomanda investigații suplimentare și te poate ajuta să identifici cauza exactă a problemei.

Așa că, dacă ești pregătit să iei măsuri și să te bucuri de o respirație proaspătă pe termen lung, primul pas este să identifici cauzele și să iei măsuri personalizate pentru a le combate. Poți face chiar acum o programare la stomatolog!