În noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 octombrie, România  va reveni la ora oficială de iarnă. Ora 4.00 va deveni ora 3.00. În noaptea care vine vom dormi cu o oră în plus. Trecerea de la ora de vară nu va fi simultană în toate ţările, din cauza diferenţei de fus orar. Dacă modificările orelor de somn nu constituie o problemă pentru cei care dorm ”alandala”, cei cu un somn bine organizat, care se culcă la ore fixe și se scoală la ore fixe, fără derapaje de insomnie, vor vea probleme. Medicii recomandă exerciții de acomodare care țin două-trei zile. Faptul că la noapte vor dormi cu o oră în plus, nu e un avantaj pentru riguroșii somnului. Succes!

L. Iordache, AMPress