40 de metode de a-ți schimba viața! Alege măcar 10 pentru tine, fiindcă viața poate fi schimbată oricând

Probabil, se vor gasi foarte putin oameni, care sunt multumiti suta la suta de viata pe care o au. Ce ne impiedica sa ne schimbam viata? Life-coach-ul Elyse Santilli invata oamenii sa stabileasca contactul cu sine si sa isi realizeze visele.Ea a intocmit o lista de obiceiuri, care te vor ajuta sa traiesti o viata mai plina, mai luminoasa si mai fericita:

1.Mediteaza in fiecare zi, pentru a-ti curata mintea la fel ca si corpul.

2.Intocmeste liste de recunostinta. Cu cat mai mult pretuiesti binele din viata ta, cu atat mai multe lucruri bune te asteapta in viitor, scrie povestiri.net.

Distribuie prietenilor

3.Nu deprecia complimentele, accepta ajutor, permite-ti sa primesti si sa daruiesti dragoste.

4.Inainte de somn ia-ti ramas bun de la ziua trecuta si problemele ei cu cuvintele: „Ce-a fost, a fost. Maine vine o noua zi.”

5.Inainte de a reactiona la o anumita situatie sau la comportamentul altui om, asteapta 5 secunde. Pauza iti va oferi posibilitatea sa procedezi corect si sa nu actionezi automat.

6.Analizeaza informatia pe care o receptionezi. Nu iti polua viata cu prostii.

7.Acorda atentie emotiilor. Ele te indreapta spre vocatie.

8.Formuleaza o viziune a vietii. Pentru ce esti aici? Ce iti place sa faci? Ce ai dori sa inveti, cum vrei sa ajuti lumea in care traiesti?

9.Constientizeaza-ti valoarea. Nu e nevoie sa o dovedesti, traieste si te bucura de viata.

10.Niciodata nu e tarziu sa-ti schimbi opiniile si sa devii omul, care dintotdeauna ti-ai dorit sa devii.

11.Impartaseste-ti cunostintele cu cei din jur. Avem multe de invatat unii de la altii.

12.Iubeste-te si accepta-te neconditionat. Nu astepta momentul cand vei avea silueta perfecta sau vei avea mai mult succes. Incepe chiar acum.

13.Intocmeste o lista cu interesele, hobby-urile si lucrurile care te bucura. Fa-ti timp pentru ele, la fel cum o faci pentru treburile casnice sau cumparaturi.

14.Incearca sa te ierti pe tine si pe altii, nu te agata de trecut.

15.Traieste cu momentul prezent. Simte, cum razele soarelui iti aluneca pe fata, savureaza fiecare gura de cafea. Doar asa noi putem simti cu adevarat viata.

16.Pune-ti la indoiala convingerile. Multe dintre ele se trag inca din copilarie si nu iti sunt de ajutor. Incepe sa creezi propriul set de convingeri, care te vor face mai puternic.

17.In fiecare dimineata intreaba-te: cum as putea sa fac aceasta lume mai buna?

18.Tinde spre echilibru. Accepta si ofera, actioneaza si relaxeaza-te, rasfata-te si limiteaza-te.

19.Foloseste puterea imaginatiei. Inventeaza posibilitati de dezvoltare a vietii si misca-te in aceste directii.

20.Accepta ceea, ce nu poti controla: timpul, cozile, parerile altor oameni. Pastreaza puterile pentru lucruri mai importante.

21.Nu permite fricilor si indoielilor sa te conduca.

22.Tinde spre crestere, dar nu spre perfectiune. Noi nu certam copiii, pentru ca cad atunci cand invata sa mearga. Tot asa nu trebuie sa ne certam pe noi insine, atunci cand stapanim o noua abilitate.

23.Promite-ti ca vei trai cu forta. Fa ceea, la ce ai visat dintotdeauna.

24.Realizeaza-ti propriile valori si permite-le sa te conduca prin viata.

25.Incepe sa duci un jurnal personal, pentru a ameliora contactul cu sine.

26.Sarbatoreste micile victorii, acestea iti insufla incredere si te duc la realizari mari.

27.Descopera abilitati si talente noi, impartaseste-le lumii.

28.Incearca lucruri noi. Alege cai, hobby-uri, orase si profesii noi.

29.Concentreaza-te asupra solutionarilor, si nu asupra problemelor.

30.Ai grija de corpul tau. Bea mai multa apa, alimenteaza-te sanatos, misca-te si odihneste-te mai mult.

31.Creeaza in gand o versiune mai buna a propriei persoane. Imagineaza-ti cum acest om gandeste, cum simte si procedeaza. Incepe sa te comporti ca aceasta persoana.

32.Pretuieste ceea ce ai. Suntem inconjurati de bogatie. Aminteste-ti de copacii infloriti, de iarba verde din parc, de firele de nisip de pe plaja.

33.In fiecare dimineata alege intentia care te va ghida, de exemplu, recunostinta, iertare sau curaj.

34.Fa ordine. Scapa de lucrurile, de care nu mai ai nevoie.

35.Petrece timpul intr-o companie buna. Cei care ne inconjoara ne influenteaza, asa ca comunica cu cei ce viseaza, actioneaza, inspira.

36.Permite-ti mai mult sa te joci si sa-ti faci de cap.

37.Nu mai fi obsedat de rezultate. Revizuieste definitia succesului. Daca ai facut tot posibilul, deja ai castigat.

38.Paraseste in fiecare zi zona ta de confort. Frica este o emotie fireasca in procesul de crestere si dezvoltare. Invata sa actionezi, indiferent de frica.

39.Fa totul cu dragoste: lucreaza, gateste, creeaza.

40.Fii mai deschis si mai sincer cu oamenii care te inconjoara. Atunci ei vor putea sa te indrageasca pe tine, si nu masca pe care te-ai obisnuit sa o porti.

Sursa – Secretele.com