Cât este de sănătos să bei 2 litri de apă pe zi! Sfatul specialiştilor

Medicii susţin că apa are un efect benefic pentru organism si încetineşte procesul de îmbatrânire. Însă te-ai întrebat cât este de sănătos să bei doi litri de apă pe zi?
Aaron Carroll, profesor și cercetător la Universitatea din Indiana, a mărturisit, într-un articol publicat pe New York Times, că apa îți poate face mai mult rău decât bine dacă te forțezi să o bei.
”Este apă în legume, este apă în fructe, este apă în orice băutură pe care o consumăm. Nu există nicio nevoie rațională și nici științifică de a bea 2 litri de apă pe zi”, a susţinut acesta, potrivit clickpentrufemei.ro
Mai mult de atât, Aaron ne îndeamnă să ne ascultăm corpul și să avem încredere în el.
”Când ți-e sete, însă ești foarte departe de deshidratare. Bea apă doar când ți-e sete”, a mai completat el.