Câtă bere trebuie să bei ca să facă bine organismului. Sfatul nutriționistului

Toata lumea stie, sau ar trebui sa stie, ca berea consumata iresponsabil este daunatoare sanatatii, dar nutritionista Roxana Trupina a explicat, la Radio Constanta, in ce conditii, consumul de bere face bine organismului: „Berea este o bautura obtinuta din plante, cereale, apa, drojdie. Contine vitamina B, minerale, magneziu, seleniu, fibre. Toate aceste lucruri sunt bune pentru organismul nostru. intr-o cantitate moderata, ea este buna: 330 ml la femei si 660 de ml la barbati, doua beri mai mici pe zi. Problemele apar atunci cand bem o cantitate mai mare, pentru ca ea contine si alcool, iar alcoolul, intr-o cantitate mica, ne relaxeaza, dar intr-o cantitate mai mare incetineste functionalitatea sistemului nervos central si o sa avem probleme cu auzul, cu vedere. stim ca distruge si ficatul“.

Sursa – sanatate.bzi.ro