Una dintre consecintele consumului de alcool este mahmureala, care vine din cauza pierderii de saruri esentiale cum ar fi potasiu si magneziu.

Iata cele mai bune solutii pentru mahmureala:

1. bananele – dupa consumul de alcool şi eliminarea fluidelor, din organism a fost eliminată o cantitate mare de potasiu. De aceea, pentru a reechilibra nivelul de potasiu este suficient să se consume una sau mai multe banane.

2. orez, paine prajita sau supa – organismul are nevoie de energie, când poate tolera alimente solide.

3. gheata – se va aplica o compresa cu gheata pe cap sau măcar o compresa rece care va ameliora mahmureala.

4. suc – sucul de portocale sau mere, în special, va contribui la creşterea nivelului de zahar din sânge şi va ajuta la diminuarea simptomelor de mahmureala.

Sursa – kfetele.ro