Mineralul minune care face scut împotriva celulelor canceroase și îți protejează tiroida

Mineralul minune care face un scut împotriva celulelor canceroase și-ți protejează tiroida. Din ce alimente îl luăm
Există un mineral minune care face un scut împotriva celulelor canceroase și îți protejează tiroida. În plus, are o multitudine de alte beneficii, nici nu te-ai fi gândit că este atât de important pentru organismul tău.

Seleniul este un mineral esențial, important pentru multe procese ale corpului, inclusiv funcția cognitivă, buna funcționare a sistemului imunitar dar și fertilitatea la bărbați și femei. Acesta conține antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Mai mult, are un rol important la menținerea sănătății cardiovasculare și la sănătatea tiroidei.

De aceea, dacă îți dorești un sistem imunitar mai puternic, o minte ascuțită și un ten frumos, tineresc consumă alimente bogate în seleniu.

Iată ce alimente sunt bogate în seleniu:
 Nucile de Brazilia,
 Alune,
 Fructele de mare,
 Carnea de curcan și cea de miel,
 Orezul brun,
 Peștele gras,
 Ouă,
 Pâinea,
 Piersici,
 Banane,
 Dovleac,
 Avocado,
 Mango,
 Mure,
 Ciuperci,
 Spanac

Mai mult pe doctorulzilei.ro

loading...

  1. Marian Pătrașcu spune

    Seleniul nu este un mineral, este un element chimic! Nu-l găsim ca atare în alimente, ci sub formă de compuși, cel mai adesea săruri ale sale, și în concentrații extrem de mici. Seleniul este un microelement necesar organismului uman pentru buna lui funcționare, dar, în cantități mari, poate fi o otravă mortală.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.