Știm cu toții că micul dejun este o masă importantă a zilei, dar puțini oameni știu că anumite alimente nu trebuie consumate dimineața. Obiceiurile proaste ne pot distruge complet stomacul.

Alimente interzise dimineața. Nu trebuie să mâncăm pe stomacul gol următoarele produse alimentare: roșiile, sucurile acidulate, mâncărurile picante, produsele de patiserie și unele fructe.

Roşiile

Deşi roşiile sunt pline de vitamina C, nu trebuie mâncate pe stomacul gol deoarece conţin acid tanic, o substanţă chimică care creşte aciditatea din stomac.

Sucurile acidulate

Deși majoritatea oamenilor iubesc sucurile dulci, puțini oameni știu că băuturile carbogazoase pot produce ulcer dacă sunt consumate înainte de masă. În plus, zahărul consumat pe stomacul gol poate cauza diabet. Dacă vrei totuși să bei un suc dimineața, atunci optează pentru sucurile din fructe și legume proaspete, care curăță ficatul, dar și alte organe vitale.

Produsele de patiserie

Nimic nu este mai gustos decât o brioșă caldă, plină de ciocolată de dimineață. Chiar dacă ne lasă gura apă numai când ne gândim la așa ceva, în realitate glutenul poate cauza iritaţii severe ale stomacului.

Mâncărurile picante

Dacă ești un fan al mâncărurilor condimentate, află că trebuie să le eviți la micul de jun. Mirodeniile cauzează crampe abdominale.

Mere și pere

Deși oricui îi plac fructele proaspete, ar trebui să le evităm la micul dejun și să le lăsăm ca gustare între mese. Dimineața nu ar trebui să mâncăm niciodată pere deoarece fibrele sale naturale pot „răni” mucoasa stomacului, cauzând astfel dureri, potrivit health.harvard.edu.

Mai mult pe doctorulzilei.ro