Somniferele din farmacii sunt o soluție cu dus întors  pentru  tratarea insomniei. Mai bine nu dormi decât să le iei și să devii dependent, ruinând cu rapiditate alte componente ale vieții tale.  Daca te numeri printre persoanele care sunt afectate de lipsa somnului, există un remediu natural care restabileste somnul si te ajută să te trezești odihnit si intr-o stare de spirit buna.

Aceasta reteta contine doar trei ingrediente si se prepara rapid si usor.

Ingrediente:
¼ lingurita de miere prime
1/8 lingurita de sare de mare
1 lingura de ulei de nuca de cocos

Se amesteca uleiul de nuca de cocos si mierea si apoi se adauga sarea de mare. Se omogenizeaza si se ia o lingura de amestec. Apoi, bea un pahar de apa.

Aceasta combinatie reduce nivelul cortizolului si te ajuta sa-ti relaxezi corpul si mintea. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui sa consumati amestecul inainte de culcare, scrie bzi.